20 måter du saboterer huden din i 20-årene

Følg dette rådet, og du vil se feilfri ut i 30-årene og utover.

Kathleen Kamphausen

2. Du trekker stikkontakter eller får ikke nok søvn.
Hud reparerer seg selv mens du sover, så å ikke få minst åtte timer kan føre til en søl, kjedelig hudfarge. Bare det vil få deg til å se mye eldre ut enn du er, for ikke å nevne de mørke sirkler som følger med det.



Lauren Ahn

4. Du fester for mye (aka har en for mange for ofte).
Det er gøy å nippe til en cocktail her og der, men å drikke for mye med jevne mellomrom er ikke bare usunt for deg internt, men det kan også dehydrere huden din. Hvis det å ta en drink er din vice, må du ta et glass vann til hver alkoholholdige drikke du bruker for å holde fuktighetsnivået høyt. Bonus: Å gå en for en hjelper også med å forhindre bakrus. For å etterfylle mistet fuktighet i huden din umiddelbart, bruk et serum med hyaluronsyre, som holder 1000 ganger vekten i hydrering og trekker fuktighet fra luften inn i huden din. Prøve Neutrogena Hydro Boost Water Gel .

Getty Images

6. Du røyker når du drikker.
OK, selv om du ikke er den som bommer med en sigarett når du er tuppete, kan passiv røyking fremdeles utløse for tidlig aldring, noe som får kollagen og elastin til å bryte ned og etterlate huden din saggy.

Hilsen bilder

8. Du trener ikke regelmessig.
Jeg hater å bryte det for deg, men kroppen din kommer ikke til å se så bra ut for alltid. Derfor er det en god idé å holde deg i form nå, slik at du ikke trenger å trene så hardt senere i livet for å holde deg frisk. I tillegg gir trening ikke bare huden din en nydelig glød umiddelbart, det hjelper også med å holde stressnivået nede (Bye, stressrelaterte kviser!), Hjelper med å kaste døde hudceller og øker humøret ditt.

Kathleen Kamphausen

10. Du drikker ikke nok vann.
Uansett tidsplanen din, vil ikke kroppen din få den rette mengden fuktighet du trenger internt, hvis du ikke mister åtte glass eller mer om dagen, noe som kan vises som tørre, flassende flekker på huden din. Gjør vannet til å smake yummier ved å skyve fruktskivene ned i en krukke med vann, holde det i kjøleskapet og deretter fylle opp vannflasken før du drar ut døren. Også, for å sikre at huden din forblir smidig og hydrert gjennom dagen, kaster du en fuktighetsgivende rosentåke Mario Badescu ansiktsspray , i vesken din.

Getty Images

12. Du spretter kvisene dine.
Jeg forstår det, noen ganger kan du ikke gå ut av huset med en whitehead som stirrer tilbake på deg, men hvis problemet ikke ser ut som det er klart til å dukke opp alene, bør du ikke tvinge det. Ved å prøve å poppe dine egne zits, kan du faktisk få porene til å forstørres. I stedet kan du dekke til problemer på kvelden med en av disse klare zit-klistremerkene fra COSRx kvisepatcher (de har innebygd salisylsyre i seg), og hvis den lille vennen din fremdeles er der om morgenen, kamufler den med hudfargede (og glykol- og salisylpakkede) Ciracle Pimple Solution CC Powder i løpet av dagen.

Getty Images

14. Du deler sminke med samboeren eller vennene dine.
Bare fordi du gjør deg klar med din BFF i leiligheten din, betyr det ikke at det gir henne et gratis pass for å bruke mascaraen din. Når du deler sminke, risikerer du å få hud- eller øyeinfeksjon, forkjølelsessår, konjuktivitt ... trenger jeg å fortsette? Det er ikke frekt å si, 'Å, jeg beklager, jeg deler ikke sminke.' Påminn henne på forhånd om å ta med sin egen sminkepose for å unngå vanskelige konvoier som dette.

Getty Images

16. Du velger produktene dine basert på hva vennen din bruker.
Å få anbefalinger fra en velinformert venn er spennende, men det som kan fungere for noen andre hudpleiemessig, fungerer kanskje ikke for deg. Så * morsomt * som det er å tro at huden din kommer til å se ut som Suzies når du er ferdig, vil det sannsynligvis ikke. I tillegg, hvis du bruker feil formel for huden din, kan det bryte deg ut, som er STRESSFU L. For å være sikker på at du bruker riktig produkt for huden din, kan du avtale en avtale med huden din og hente produktene dine inn i hans eller hennes kontor for å få godkjenning.

Meg Biram Shop

18. Du går fortsatt på tanning fordi du liker å se ut som en bronseskall.
Visst, en gylden hudfarge er nydelig, men det er ikke verdt å risikere huden og helsen for. Solsenger avgir samme skadelige UV-stråling som solen og forårsaker for tidlig aldring og hudkreft, noe som kan føre til at du kjemper for livet ditt eller verre, død. Den sunnere måten å få glød på? Slår på selvbruner eller til og med få en spraybrun, og når du er ved bassenget, kan du bruke SPF religiøst og ha på deg en lue for å beskytte huden din. Hvis du fremdeles tror du er uovervinnelig, og at det ikke dreper deg å gå til en solarium eller ligge i solen ubeskyttet, les dette .

Hilsen bilder

20. Du unngår aldringsprodukter fordi du synes du er for ung.Du tror kanskje ikke at du trenger å begynne tidlig når det kommer til anti-aldringsprodukter, men disse fontenen-fra-ungdoms-, peptid- og vitamin A-pakkede produkter er det som får deg til å se tretti ting ut når du faktisk er i midten 40-tallet. Vil du bare ha det essensielle? Gervaise Gerstner , en kosmetisk hudlege i NYC, foreslår at du bruker 20 prosent glykoliske elektroder tre netter i uken, hopper over en dag i mellom, og bruker et retinolbasert produkt de nettene du ikke har svevet ansiktet ditt med glykolsykkene. Husk å ikke la nakken, brystet og hendene være utenfor den forebyggende moroa. Prøve Cane + Austin 30% Miracle Pads og SkinCeuticals Retinol 0.5 . Følg disse rådene, og huden din blir eldre som Christy Turlington og ikke som Tan Mom.

Getty Images

Følg Carly on Twitter .