6 typer hodepine og hva de prøver å fortelle deg

Ikke alle hodepine ble skapt like.

Giphy

3. Hodepine bak på hodet eller nakken

'Dårlig holdning som gir belastning på nakken, mens piskesmell og generell slitasje på øvre ryggrad kan begge forårsake hodepine sammen med nakkesmerter, sier legen.

Når det gjelder behandling, anbefaler han: 'å korrigere holdning, nakkeøvelser og fysioterapi kan hjelpe.'

4. Dehydrering hodepine

Det er en oldie, men en godbit: å drikke nok vann holder (noen) hodepine i sjakk. 'Når du dehydrert , hjernen din trekker seg midlertidig sammen som et resultat av at du ikke har nok væske, noe som kan føre til hodepine, sier Dr. Powles. 'Over disken kan smertestillende medisiner bidra til å lindre smertene, men rehydrering bør være din første tilnærming. Det er ikke nødvendig å drikke store mengder på en gang, og det er best å begynne med å ta små slurker vann og deretter gradvis drikke mer.

'I løpet av et par timer skal hodepinen forsvinne, men hvis den ikke har gjort det, kan noe annet forårsake det; kanskje du har hatt for mye koffein eller er for eksempel stresset. '

5. Migrene

I følge Migrene-tilliten , nesten 15% av den globale befolkningen lider med migrene , og de er den tredje mest populære sykdommen i verden. Hvis du noen gang har hatt en, vet du godt at de er ganske skitt og såret som helvete.

'Med migrene vil du sannsynligvis ha bankende smerter på den ene siden av hodet, noe som kan forverres av bevegelse, og du kan også føle deg kvalm og følsom for lys og lyder,' sier Dr. Powles. 'Noen mennesker opplever rare opplevelser, inkludert visuelle endringer eller nåler før migrene kommer på - men den gode nyheten er at migrene blir mindre alvorlige når du blir eldre.'

Giphy

Så hvordan kan du behandle disse gudforferdelige hodepine? Dessverre er det ingen kur, men det er måter du kan håndtere symptomene på. 'Når du får migrene, er det best å hvile i et stille, mørkt rom; å bruke en ispose eller varmtvannsflaske på det smertefulle området kan hjelpe, 'råder eksperten. `` Det er reseptfrie medisiner som kan hjelpe med migrene som din lokale apotek kan gi deg råd om.

'Migrene kan utløses av ting som alkohol, stress, tretthet og visse matvarer, så prøv å identifisere dine personlige utløsere hvis mulig,' legger han til. 'For å redusere risikoen for å få migrene, drikk rikelig med vann, få nok søvn, oppretthold et sunt kosthold og unngå å hoppe over måltider. Og hvis du fortsatt sliter, snakk med fastlegen din. '

6. Klyngens hodepine

Klyngens hodepine - også kjent som selvmordshodepine - er en veldig alvorlig, intens type hodepine som vanligvis oppstår i løpet av mellom 6 og tolv uker.

'De kjennes ofte på den ene siden av hodet, vanligvis rundt øyet eller tempelet, og du kan også få røde, rennende øyne, hengende eller hovne øyelokk eller en rennende nese på samme side som smerten,' sier Dr. Powles. 'Selv om leger ikke helt forstår hvorfor folk får denne typen hodepine, er det allment antatt at de kan være knyttet til gamle hodeskader, så vel som til kraftig røyking eller drikking.'

'Hvis du tror du har hatt klyngens hodepine, kan du kontakte fastlegen din. de vil stille deg spørsmål om hodepine, så det er lurt å føre notater som du kan dele med dem, 'legger legen til. 'Ting som hvor ofte du får dem, hvor lenge de varer, hvordan de har det, og om du har lagt merke til noen utløsere.

'Dessverre vil smertestillende midler vanligvis ikke hjelpe smertene, men legen din kan gi råd om spesifikke behandlinger, som kan omfatte oksygenbehandling eller spesialisert medisinering.'

Relatert historie