Coital Alignment Technique er hemmeligheten bak misjonærorgasmer

Du husker det kanskje fra Netflix 'Sex/Life'. 👀

Etter å ha sett Netflixs NSFW -serie Sex/liv —Som, ja, på en eller annen måte er enda dampere ennBridgerton—Du lurer sikkert på et par ting: Hvis det kommer en andre sesong , hvor man kan få en rosa skinnjakke, og viktigst av alt, hva coital alignment -teknikken er.

I tilfelle du var for opptatt med å fumle med stemningen din til å fange referansen, nevner Billie (spilt av Sarah Shahi) i den første episoden Brads (Adam Demos) fantastiske seksuelle evner, spesielt når han bruker coital alignment -teknikken.

Få tilgang til * Alt * av Cosmo $ 20,00Bli med nå

Hun sier: Det er hele bøker skrevet om emnet, som enten Brad leste eller aldri trengte. Men når det gjøres riktig, gir det den ultimate forbindelsen, både fysisk og følelsesmessig. Jeg følte meg nærmere ham enn jeg hadde for noen.

Nå selv omSex/livviser mye penetrerende sex, fingring, oralsex, publix -sex, blowjobs og mange masse orgasmer, det er coital alignment -teknikken (CAT) som virkelig gir seerne håp om at de kanskje kan ha lidenskap av Billie/Brad -kaliber.

Som det viser seg, er eksperter enige om at den endrede misjonærposisjonen faktisk kan være nøkkelen til intens, Netflix-verdig sex.

Relatert historie

Hva er coital alignment -teknikken?

Mens Billie fantaserer om hvor flott teknikken er, gir hun egentlig ikke mange detaljer om hva det egentlig er annet enn det at knutepunktene hennes ikke kan gjøre det. Men i enkle ord er det som den oppgraderte versjonen av ditt vanlige misjonærsex.

I stedet for den normale inn- og utstøtingen du vil se hos misjonæren, er det bare spissen av penis som er inne i skjeden når basen av penis gnir mot klitoris når du utfører coital-justeringsteknikken.

Det er en veldig liten og spesifikk variasjon av misjonærposisjonen som fokuserer på klitorisstimulering for å oppnå høyere orgasme, sier sexterapeut Rachel Smith .

Stillingen ble først introdusert for verden av psykoterapeut og sexforsker Edward Eichel på slutten av 1980 -tallet. Målet var å oppnå bedre partnerorgasme hos kvinner, samtidig som man sikte på samtidige orgasmer gjennom direkte penis-til-klitoris-kontakt. Vi elsker å se det.

Så hvorfor kalles det coital alignment -teknikken?

Hele poenget med coital alignment -teknikken er - som navnet antyder - å justere kjønnsorganene dine under samleie. I stedet for rask eller aggressiv støt, handler det om langsommere, jevne slag.

Når du gjør CAT, sliper partnere forsiktig mot hverandre, med liten penetrasjon og liten ekstern friksjon, forklarer terapeut Neha Bhat . Det er som mikrodosering. Du gjør litt, sakte og opplever dype, intense fordeler.

Relatert historie

      Hvordan er coital alignment -teknikken forskjellig fra misjonær?

      CAT innebærer at skjeden har en partner som ligger på ryggen mens partneren gir penetrasjon på toppen-noe som ja, høres veldig ut som misjonær. Men forskjellen er at under CAT er den penisholdende partneren plassert mer fremover enn i tradisjonell misjonær, sier Smith. (Husker du da du kunne se Brad sveve over Billie lenger i scenen?)

      Det er i utgangspunktet den 'ridende høye' variasjonen til misjonærstillingen, forklarer Smith. Det gir mulighet for mer vertikale bevegelser i stedet for den typiske inn- og utstøtingen.

      Målet? Å gni og legge press på klitoris i tillegg til penetrasjon, i motsetning til bare inn og ut vaginal penetrasjon.

      I misjonær er partnerne fokusert på en dynamikk som den ene personen gir og den andre bare mottar, forklarer Bhat. I CAT er begge partnerne engasjert i begge rollene. Så i stedet for bare å skyve som ikke får deg noen steder, er dette en skyvekraft som kan bringe deg hele veien. En liten justering gjør en stor forskjell.

      Hva er så bra med coital alignment -teknikken?

      Jeg vet ikke hvem som trenger å høre dette, men bare 18 prosent av mennesker med vaginas kan faktisk nå orgasme under penetrerende sex alene, ifølge Journal of Sex and Marital Therapy . Dette betyr at uten noen ekstra klitoris stimulering, vil de fleste kvinner ikke komme dit.

      Men heldigvis, på grunn av hvordan kroppene dine er justert under CAT, får du ikke bare mye mer klitorisstimulering enn tradisjonell misjonær, men det er også mer erogen eksponering. Stillingen fremmer kontakt med hele kroppen og full genital kontakt, noe som kan føles dypt intimt for noen partnere, forklarer Smith.

      Og mens det fortsatt må gjøres flere studier om teknikken, gjenspeilte Eichels forskning en betydelig økning i orgasmer blant mennesker med vaginas, samt samtidige orgasmer mellom partnere. Så nei, dette er ikke bare en falsk ting du så på Netflix.

      Relatert historie

      Hvordan gjør du coital alignment -teknikken?

      Nå er du sannsynligvis mer enn klar til å lære å ha orgasmer via penetrerende sex, så la oss bryte ned den mytiske teknikken trinn for trinn:

      1. Personen med en skjede ligger flatt på ryggen, mens personen som gjør de gjennomtrengende stillingene selv over toppen av partnerens bekken, forklarer Smith.
      2. Den gjennomtrengende partneren legger hele kroppsvekten på toppen av mottakerpartneren og griper tak i mottakerens skuldre for å unngå å gli bakover.
      3. Personen på toppen bruker vekten av overkroppen til å bevege seg fremover i stedet for å løfte seg opp på underarmene (som vanlig i mish -posisen).
      4. Personen på bunnen skal vikle bena rundt partnerens ytre lår i en 45 graders vinkel og hvile anklene på partnerens kalver.
      5. Når den er i posisjon, rocker personen på bunnen hoftene i et slag oppover mens personen på toppen gir motstand med et nedadgående slag. Målet her er at mottakeren presser klitoris mot den ytre basen av partnerens penis eller stropp.
      6. Fokuser på langsomme og kontrollerte vertikale bevegelser i stedet for å skyve inn og ut, foreslår Smith. Denne rytmen gjentas med den hensikt å konsekvent gni og male på klitoris.
      7. Øyekontakt, hårtrekking, lidenskapelig kyss og ringe til partneren din Brad oppmuntres også når du er i denne stillingen.

        Er det noen risiko involvert?

        Fordi denne stillingen er en variant av misjonær, vil du vurdere alle risikoene forbundet med den klassiske stillingen. Noen mennesker synes kanskje at partnerens fulle vekt på toppen av dem er ubehagelig, mens andre synes klitorisstimuleringen er for fokusert. Kommuniser og juster der det er nødvendig mens du holder deg til hovedideen om bevegelser oppover og friksjon.

        Som med alle typer sex anbefales det alltid å bruke beskyttelse for å redusere sjansen for STI (og for noen graviditet), og selv om stillingen ikke er like farlig som doggy når det gjelder potensiell skade, er misjonærsexeransvarlig for 25 prosent av ødelagte penisskader . Dette er veldig, veldig sjeldent (så ikke la det skremme deg fra å prøve det), men bare hvis du havner på legevakten, vet du at du ikke er den første personen det har skjedd med.

        STI og skader til side, fordi CAT er superstrukturert, bemerker Smiths at det kanskje ikke tillater frihet, spontanitet og følelse av forlatelse som mange par krever. I tillegg er alle forskjellige, så det kan hende du ikke får jobben gjort for deg - eller du kanskje ikke liker det - og det er helt greit. Det er mange andre posisjoner der ute for deg å prøve hvis coital alignment -teknikken ikke gir deg de Billie/Brad -følelsene.

        Tips for å perfeksjonere coital alignment -teknikken

        Sjansen er stor etter å ha sett en episode avSex/livNår du leser en artikkel og prøver å flytte ut en gang, kommer du sannsynligvis ikke til å mestre CAT.

        Deltakerne i Eichels studie praktiserte denne teknikken i to år før de rapporterte stor suksess, så prøv å ikke slå deg selv hvis du ikke klarer å perfeksjonere denne teknikken i de første par forsøkene, sier Smith. Ha det gøy, ta det sakte, og ikke stress hvis det ikke er noe for deg eller krever litt finess.

        Hvis du har problemer med å få riktig vinkel, kan du vurdere å legge en pute under hoftene for å bedre støtte dem (noe som gjør klitorisstimulering enda enklere) eller legg til et vibrerende leketøy eller brystvorteklemmer for å virkelig øke følelsene.

        Og som alltid, bruk rikelig med glidemiddel for å holde ting glatt og glatt. Selv om hemmeligheten bak dette trekket kanskje ikke innebærer juks med mannen din, er det detvilta litt engasjement og kommunikasjon for å perfeksjonere Brads berømte teknikk.

        Relatert historie