Slik får du en vaginal orgasme

Eller i det minste gi deg selv den beste sjansen for det.

Faktisk vi påKosmopolitisk, nylig avdekket at G-punkt , som antas å være årsaken bak vaginale orgasmer, eksisterer egentlig ikke. Går tilbake enda lenger, i 2011, en Yale urolog spekulerte at den såkalte g-punkten egentlig bare var en forlengelse av klitoris. Men til tross for det, hevder noen kvinner fortsatt å være i stand til å få vaginale orgasmer - og vi bør ikke minimere eller redusere disse opplevelsene på grunn av mangel på bevis for g-punktet. Spesielt når vi vet at forskning og kliniske studier på femme-glede mangler ekstremt. Det er imidlertid mulig at disse kvinnene har vaginale orgasmerogat g-punktet ikke er ekte.

Relatert historie

Selv ekspertene er enige om at mangelen på bevis for vaginale orgasmer og anekdotiske (og til og med personlige erfaringer) fra de somhahevdet å oppleve en vaginal orgasme kan virke motstridende. 'Jeg tror ikke det er bevis på at vaginal indre stimulering fører til orgasme, men fra folks vitnesbyrd, inkludert mitt eget, vet jeg at det skjer,' sier Marla Renee Stewart, MA, sexpert for Elskere voksen velvære merkevare og forhandler.

Ian Kerner, forfatter av Hun kommer først: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman , sier at hvis du tolker 'vaginal orgasme' som å oppnå orgasme fra penetrasjon alene, er det ganske jævla sjelden. «Jeg vil ikke si at de er en myte, fordi noen kvinner har dem. Men det er veldig sjelden å ta en dildo eller en vibrator og få en orgasme ganske enkelt ved å trykke, ”legger Kerner til.

Til slutt, som Dr. Tamika K. Cross, OBGYN forklarer, det handler om hva som får deg til å føle deg bra. Til tross for mangel på avgjørende forskning på vaginale orgasmer, 'Du kan egentlig ikke nekte hvordan noen føler og hva de opplever,' legger Dr. Cross til. 'Det er viktig å ikke fokusere for mye på [vaginale orgasmer], for nå har du mennesker som virkelig leter etter den opplevelsen de kanskje aldri finner,' forklarer hun og legger til: 'Folk ønsker å nå et bestemt mål, men på slutten av dagen, bør de gjøre det som får dem til å føle seg bra, det de liker og er komfortable med. ”

Når det er sagt, her er noen tips fra ekspertene om hvordan du kan øke sjansen din for å få en 'vaginal' orgasme og en orgasme generelt, egentlig.

Hvordan få en vaginal orgasme:

Hvis klitoris er ansvarlig for vaginale orgasmer, men du bare har tilgang til en liten del av det eksternt, hvordan stimulerer du den indre klitoris for en vaginal orgasme? Det korte svaret: eksperimentering.

'Det koker ned til at hver kvinne oppdager hva som fungerer for hennes spesielle kropp,' forklarer Tazima Parris, intimitetstrener .'Selv om det var et spesielt' magisk sted 'å stimulere eller' perfekt kombinasjon 'å bruke for orgasme,' forklarer Parris, individuell læring, nysgjerrighet og utforsking av ens kropp er den beste måten å finne ut av dette. Når du eksperimenterer i håp om å oppdage en vaginal orgasme, er det noen ting du må huske på, sier Parris.

1. Blokker av en god del tid til å eksperimentere.

Først av alt, sørg for at du gir deg 20–30 minutter stimulering for å oppnå full opphisselse, sier Parris og siterer dette Betty Dodson-artikkel bruker hun ofte som referanse for klienter . Tiden kan virke åpenbar, men du vil bli overrasket over hvor stor forskjell den kan utgjøre. Parris antyder at i stedet for å lete etter en magisk oppskrift eller formel for en vaginal orgasme, er det beste du kan gjøre å justere dine forventninger og arbeidmeddin kropp.

2. Onanere. Liker mye.

    For best å oppdage oddsen for en vaginal orgasme, foreslår Kaye å bruke en dildo, vibrator og / eller dine egne fingre. 'Å kjenne kroppen din, bare du kan utdanne en partner om hva som fungerer best for deg,' forklarer hun. “Vær kroppens egen beste venn. 'Kjenn deg selv' og informer partneren din ved å ta dem med på en tur. ' Tross alt vil de sannsynligvis sette pris på den hjelpende hånden.

    Relatert historie

    4. Vit at sannsynligheten for vaginal orgasme kan ha å gjøre med din egen fysiske anatomi.

      Oddsen for å få en vaginal orgasme kan også ha med anatomi å gjøre, forklarer Blair. Avhengig av hvor nær klitoris din er til skjedeveggen din eller hvor dypt den går inn i kroppen din, kan det påvirke følelsen du kan føle fra dine skjulte klitorisnerver.

      Relatert historie

      7. Forstå at det er mulig for deg å allerede ha opplevd en vaginal orgasme uten å vite det.

        Så ikke bli motløs hvis du føler at du går glipp av en stor del av sex bare fordi du aldri har følt en definitivt 'vaginal' orgasme. 'Ofte, når jeg spør kvinner om de opplever sin orgasme klitoralt eller vaginalt, vil de si at de egentlig ikke kan se forskjellen på nøyaktig hvor det skjer, siden begge områdene blir stimulert,' forklarer Liz Miracle, MPST, WCS , klinisk direktør, pedagog og fysioterapeut i Bay Area Opprinnelse .

        Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

        Miracle antyder at det kan ha noe å gjøre med “henvisning” eller fenomenet der kroppen din opplever en ting, men duføledet i et annet område. Når en kvinne for eksempel får et hjerteinfarkt, kan hun føle det i midten av skulderbladene eller føle 'halsbrann', legger Miracle til. En mann derimot kan føle det i brystbenet eller som smerter i venstre arm. “Poenget er at noe kan skje på ett sted og bli oppfattet i et annet område av kroppen. Dette kan ha å gjøre med hvordan hjernen vår mottar sensorisk input eller hvor nervenes faktiske bane ligger, sier Miracle.

        8. Seriøst, gjentar det: gjørikkeføler at det er noe galt med deg, eller tenk at sexlivet ditt mangler hvis du ikke kan få en vaginal orgasme.

          Bartos er også enig i konsensus om at “Det er mulig å ha [en vaginal orgasme], men det er definitivt ikke normen. Det kan faktisk være den seksuelle enhjørningen [av orgasmer]. ' Dessverre er det vanskelig å kvantifisere nøyaktig hvor stor prosentandel av mennesker som kan ha vaginale orgasmer, ettersom Bartos påpeker at orgasmer er en komplisert virksomhet. Det er et stort antall faktorer som spiller inn på hvordan hver orgasme er litt annerledes - anatomi, onani eller sexteknikk, og til og med hvor du er i syklusen din kan påvirke orgasmene dine. For ikke å nevne partnere, forhold og tillitsnivå som ofte kreves for å virkelig la deg gå.

          9. Husk at hele poenget (og sannsynligvis grunnen til at du fant denne siden) er å fokusere på gleden din.

            Føler deg bemyndiget i det faktum at du til slutt bare vil kjenne kroppen din bedre, og behandle eksperimenteringen mot vaginal orgasme som en reise. Hvis du ser på veien som er reist i jakten på den mytiske V.O., som en sak verdig i seg selv, vil den sannsynligvis også hjelpe med dine egne forventninger. Kanskje du ikke kan ha en vaginal orgasme, men du oppdager som tjuefem nye måter for deg å klitoris orgasme i prosessen. Det er også en gevinst, TBH!


            cosmo

            Vil du få de hotteste sexposisjonene, de villeste tilståelsene og de dampeste hemmelighetene rett i innboksen din? Registrer deg for sex-nyhetsbrevet ASAP.

            Abonnere