Her er absolutt alt du trenger å vite om å få et følelsesmessig støttedyr
Og her er din mentale helse!
Getty Images Det er ingen hemmelighet at dyr kan løft humøret - send meg alle hundememene! - men hvis du har en kvalifiserende psykisk eller emosjonell lidelse , du liker flere kvinner som nylig har blitt virale for å prøve å fly med kjæledyrene sine, kan ha enda mer nytte av å holde en critter ved din side alltid.
Fordi vanlige kjæledyr ikke alltid er tillatt i visse lokalsamfunn, arbeidsplasser eller på fly, må du hoppe gjennom noen bøyler for å kvalifisere deg til å gå dit du gjør. Slik går du frem for å få et følelsesmessig støttedyr (aka komfortdyr eller hjelpedyr) og sørge for at det får den spesielle behandlingen det fortjener:
1. Ta kontakt med lege eller lege for en offisiell diagnose.
Hvis du har alvorlig angst, depresjon, posttraumatisk stresslidelse eller annen emosjonell eller psykisk sykdom, kan du dra nytte av et følelsesmessig støttedyr som du kan, ved lov , ta med til steder der kjæledyr normalt er forbudt (som på fly eller hjemme, hvis du er leietaker), i henhold til informasjon fra Bazelon Center for Mental Health Law , en juridisk advokatorganisasjon som representerer mennesker med psykiske funksjonshemninger, basert i Washington DC Uten en diagnose, kan du fortsatt få et kjæledyr og nyte fordelene av det - du kan bare ikke ta med Fido eller Fluffy overalt, som på din neste flytur, eller sambo hvis det er i strid med utleiers regler.
2. Be om en reseptbelagt dyreoppskrift.
Selv om du ikke lovlig trenger å registrere kjæledyret ditt med følelsesmessig støtte (til tross for nettsteder som markedsfører denne tjenesten), kan et dyrebokstav for følelsesmessig støtte skrevet av din mentale helsepersonell hjelpe deg med å omgå noen regler og begrensninger som er på plass for vanlige kjæledyrseiere: Det serverer som bevis på at du faktisk trenger dyret ditt i nærheten.
Dette brevet skal angi at du er pasienten deres, at du har en funksjonshemning (ingen detaljer er nødvendig), og at det aktuelle dyret hjelper deg med å takle. (Her er en prøve .) Forsikre deg om at de inkluderer brevpapir, lisensnummer, kontaktinformasjon og dato, og skaff en ny kopi av dette brevet hvert år for å holde det oppdatert, i henhold til DET ER .
3. Hvis du bor eller jobber et sted hvor kjæledyr er forbudt, kan du be om unntak skriftlig.
Selv om dyr som følelsesmessig støtte ikke betraktes som tjenestedyr, som har lov til å følge eierne stort sett overalt, i henhold til Americans with Disabilities Act , er de fremdeles unntatt fra visse bolig- og ansettelsesregler som forbyr kjæledyr, ifølge informasjon fra Bazelon Center for Mental Health Law .
For å få tillatelse til at ditt følelsesmessige støttedyr bor i et samfunn uten kjæledyr, eller å følge deg med på jobb, sender du en skriftlig forespørsel til utleier eller arbeidsgiver med en kopi av din resept for følelsesmessig støtte for bevis. Hvis du får tillatelse, flott! Hvis du får et uegnet alternativ, eller rett ut 'nei', kan du sende en klage om boligdiskriminering eller kontakt en arbeidsadvokat for å hjelpe deg med å hevde dine rettigheter.
4. Velg et kjæledyr, (nesten) hvilket som helst kjæledyr.
I motsetning til servicedyr, som kan omfatte hunder, miniatyrhester, griser og aper, ifølge DET ER , kan følelsesmessig støtte dyr være av hvilken som helst art og krever ingen spesiell trening eller sertifisering, ifølge Den amerikanske psykologiforeningen .
Selv om det ikke er mye forskning på fordelene med dyr i tillegg til hunder og hester, anekdotisk, kan ethvert dyr som kiler eierens fantasi være til tjeneste - til og med et påfugl eller a hamster . Når det er sagt, hvis du velger et mindre vanlig dyr, som en slange, reptil, ilder, gnager eller edderkopp, og vil fly med det, kan du være SOL: Loven om tilgang til luftfartsselskaper , som krever at flyselskaper tillater service og følelsesmessig støtte for dyr å kjøre i flyhytter, kan ikke dekke det. (Og utenlandske transportører er ikke pålagt å transportere noen følelsesmessige støttearter foruten hunder, ifølge DET ER .)
Hvis du ikke adopterer fra et lokalt husly , og velger å besøke en dyrebutikk i stedet, forbered deg på å dyppe i dine egne lommer, siden standard forsikringsleverandører dekker vanligvis ikke følelsesmessige støttedyr.
Få alle helse- og treningsnyhetene direkte i feeden din. Følg Facebook.com/CosmoBod .