Hvordan bli kvitt cellulitter: 8 tips, triks og produkter fra hudleger

Men først en påminnelse: Det er helt normalt og naturlig.

Av Ruby Buddemeyer og Carly Goldfinch 22. juni 2020Khadija horton

Jeg vet at du er her for å lære å bli kvitt cellulitter, men jeg må bare si det:Uansett hvor mange cellulittkremer eller skrubber du slår på kroppen din, kan du ikkefaktiskødelegge det hjemme. Det er fordi cellulitt dannes når fettceller under huden din (som BTW,alle sammenhar, uavhengig av hvor sunt du spiser eller hvor ofte du trener), presset deg mot bindevevet, noe som får huden til å fordypes eller pucker — og for å fjerne det permanent, trenger du en behandling på kontor hos en hudlege eller plastikkirurg. DW, men jeg snakket med to hudleger for å finne ut hva dukangjøre.

Kan du faktisk bli kvitt cellulitter?

Vel, nei — i det minste ikke hjemme. ”Tenk på en knapp som lager en pucker på en sofapute,” sier hudlege Mona Gohara , MD, førsteamanuensis klinisk professor ved Yale. 'For å kvitte deg med puckeren, må du gå dypere og kutte ledningene.' Når det er sagt, dereren håndfull tips og triks som hjelper til med å redusere utseendet på cellulitter på kort sikt - og så lenge du går inn i prosessen med realistiske forventninger, er de ikke et dårlig sted å starte.

Gjør meg en tjeneste, skjønt, og husk at cellulitt er latterlig vanlig og naturlig - som 93 prosent av alle kvinner som er vanlige, sier Dendy Engelman , M.D., en kosmetisk hudlege i New York City — ogdet er absolutt ingenting galt med å ha det, elske det, eller, ja, ønsker å bli kvitt det. Hvis du faller inn i sistnevnte, fortsett å lese for Dr. Gohara og Dr. Engelmans tips for å minimere cellulitter hjemme, inkludert OTC-kremer , kaffeskrubb , og mer.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor1 Start tørrbørsting for å minimere cellulitter Hilsen bilde Paula's Choice Skin-Smoothing Retinol Body Treatment dermstore.com$ 29,00 HANDLE NÅ

I tillegg til vanlig tørrpussing, foreslår Dr. Gohara å innlemme en retinol kroppskrem i din cellulittminimerende rutine.Den kollagenbyggende ingrediensen arbeider for å fylde og glatte huden dinhver gang du bruker den, og denne ikke-fettete, antioksidantrike formelen fra Paula's Choice er en god formel til å begynne med.

Psst: Hvis du bruker denne bb i løpet av dagen, bare sørg for at du legger den med et sunt lag med SPF (som du allerede gjør hver dag, ikke sant?), siden retinol gjør huden din ekstra følsom for solbrenthet.

3 Bruk en kaffeskrubb for å minimere cellulitter Hilsen bilde Biotherm Celluli viskelær amazon.com $ 60,35$ 39,95 (34% avslag) HANDLE NÅ

PSA: Serum og aktuelle kremer kanhjelpredusere utseendet på cellulitter, men du bør absolutt ikke forvente noen mirakler. I beste fall kan debidra til å styrke huden din, noe som gjør cellulitter litt mindre merkbare. Dr. Engelman anbefaler Biotherm Celluli viskelær , som er formulert med koffein og korallinekstrakt, et marine algeekstrakt som hjelper til med å minimere fettceller.

5 Spis et sunt kosthold for å minimere cellulitter Hilsen bilde

Jeg vet jeg vet- drikker vann høres ut som en slik grunnleggende løsning, men hvis du vil minimere forekomsten av cellulitter, trenger du rikelig med H2O. “Du vil være tilstrekkelig hydrert, sidencellulitter kan virke verre i en dehydrert tilstand, Sier Dr. Engelman. 'Dehydrering kan føre til at huden blir tynnere og svekkes, og når huden er tynn, har den en tendens til å vise mer cellulitter.'

7 Tren regelmessig for å minimere cellulitter Getty Images

Hvis du virkelig er opptatt av å minimere cellulitter, er det verdt å snakke med en hudlege om behandlingsmulighetene dine. Cellulitisprengningsteknologien som hudlege Arash Akhavan, M.D. anbefaler? Cellfina, en minimalt invasiv, FDA-godkjent behandling som mikroskopisk skjærer båndene som fletter gjennom fettet i lår og rumpe.

'Når fordypningsstedet er bedøvet ved hjelp av en liten nål, går en annen mikroskopisk enhet inn og kutter eller knuser båndledningen, slik at fiberbåndene ikke finner hverandre igjen,' sier Dr. Akhavan. 'Det som er bra med denne prosedyren er at du bare trenger å gjøre det en gang -det regnes som semi-permanent fordi resultatene viser på så lite som tre dager og fremdeles er synlige på tre år.'

Vet at denne prosedyren definitivt ikke er billig - Dr. Akhavan foreslår å snakke med hudlege eller gå til en plastikkirurg for en konsultasjon, siden behandlingen kan koste oppover $ 5000, avhengig av hvor du bor.