'Jeg trodde stemmene i hodet mitt var normale': Hvordan det er å leve med psykose

Stemmer ville fortelle meg at jeg kunne oppnå noe, ellers burde jeg drepe meg selv, men jeg levde i fornektelse.

Issy MuirGetty Images

Som seksten år gammel hørte jeg jevnlig en stemme som fortalte meg hvor fantastisk jeg var; hvordan jeg kunne gjøre hva som helst. Det gjorde meg hyperaktiv, og jeg spratt rundt som om jeg hadde spist en femmer med søtsaker og energidrikker. I de øyeblikkene, når stemmene var positive, fylte de meg med selvtillit og en eufori jeg ikke har opplevd noe annet sted. Jegliktedisse stemmene.

De andre var hevngjerrige og fulle av hat, og jeg ville skyve dem langt inn i bakhodet mitt og nekte deres eksistens. Alle har en intern stemme, ikke sant? Det er sant, men forskjellen var at jeg aldri visste når stemmene ville dukke opp, hva de skulle si, eller om de skulle være grusomme eller livsbekreftende.

Den selvsikre, karismatiske stemmen fulgte med da jeg flyttet til universitetet. Akkurat som en rampete bestie, vil det oppfordre meg:'Fortsett, ta en drink til!'.Det ville oppmuntre meg:'Den fyren fortsetter å lete, gå og snakk med ham! 'Det ga meg driv til å prøve nye ting og ga meg energi til å bli venner. Til slutt gjorde det meg lykkelig, det lykkeligste jeg noensinne hadde følt.

'Stemmene ba meg aldri skade noen andre, og det var det jeg trodde psykose var'

Men livet tok en sving da jeg ble alvorlig deprimert. Jeg hadde taklet dette før, men stemmene ble stygg, og jeg kunne ikke unnslippe. Jeg hørte skrik og skrik i hodet på meg. Noen ganger kunne jeg ikke finne ut hva de sa, andre ganger sa de meg at jeg var ynkelig og ekkelt og ba meg skade meg selv. Det var skremmende. Jeg følte meg helt fortapt og alene. Jeg begynte å tro hva disse stemmene fortalte meg, og jeg ble selvmordstanker.

Issy MuirGetty Images

Det har ikke vært en enkel reise. Jeg har følt meg helt ute av kontroll, som stemmene hadde tatt over livet mitt. Jeg har følt meg frustrert, som om staheten min lar dette skje. Jeg har følt meg livredd; ikke vite hva fremtiden min ville ha, og bekymre meg daglig for når jeg neste gang hørte stemmene. Og jeg har følt sinne og lurer på hvorfor dette skjedde med meg når jeg ikke kunne se en vei ut.

Men sakte lærte jeg å akseptere at psykose ikke var slutten på livet mitt. Det er ikke et skittent ord. Det endrer ikke hvem jeg er som person. Jeg er ikke et monster eller en rare på grunn av det. Den kreative, omsorgsfulle, lidenskapelige Katie er fortsatt her. Nå, når jeg hører stemmer, prøver jeg å rasjonalisere opplevelsen. Jeg vet at de ikke kan skade meg. Jeg distraherer meg selv ved å ta på meg hodetelefoner og lytte til favorittmusikken eller podcastserien min. Å snakke med en nær venn eller partneren min hjelper meg til å forankre meg i virkeligheten, og viser meg at stemmene ikke er ekte. Jeg vet nå at det ikke er normalt å høre stemmer, og det er ok. Det betyr at jeg står overfor dem og ikke lar dem styre livet mitt lenger. Jeg vinner.


Dr. Sarkhel, konsulentpsykiater fra Living Mind forklarer: 'Psykose eller å ha en psykotisk episode kan være utrolig skummelt og kan føre til at noen mister berøringen av virkeligheten. De kan begynne å oppfatte ting på en annen måte enn alle andre, og kan ha vanskeligheter med å skille mellom virkelighet og fiksjon.

'Psykose kan også innebære hallusinasjoner eller vrangforestillinger - disse kan omfatte å høre truende stemmer, høre stemmer som oppfordrer deg til å delta i farlig oppførsel, eller å føle at noen er' ute etter å få deg '.

'Det kan gi en følelse av at noen er ute etter å hente deg'

'Å høre stemmer kan også være et symptom på psykiske lidelser som schizofreni, bipolar lidelse eller alvorlig depresjon. Det kan også skyldes inntak av ulovlige stoffer som marihuana. Dette er kjent som 'medikamentindusert psykose'. Traumatiske livserfaringer som foreldrenes død, seksuelle overgrep eller vold kan også være en utløser for å høre stemmer, spesielt hos barn og unge voksne. Videre kan psykose utløses av episoder av følelse av ekstremt lav som kan presentere seg i depresjon, bipolar lidelse, angst, personlighetsforstyrrelser og til og med spiseforstyrrelser. Etter dødsfall kan det være vanlig å høre stemmen til våre nærmeste. Dette er en del av den normale sorgprosessen. '

Relatert historie